年轻人为啥易三高？卢崇汉说根源在阳气过度损耗

当代生活的节奏飞快，众多年轻的人经常性地感受疲乏劳顿之气，这背后极有可能跟一个传统医学范畴的概念紧密相连，那便是阳气的损耗。

损耗阳气的日常习惯

若是长期处于加班熬夜的状态，且饮食作息毫无规律可言，那么身体的阳气便会渐渐被消耗掉。从中医所秉持的角度来讲，阳气乃是生命活动得以开展的根本动力所在，这种持续性的损耗尽管在短时间之内并不会显现出明显的迹象，然而却已然为身体健康埋下了潜在的隐患。

特别是于大城市之中，因受外来文化的影响，那种追求“时尚”的生活方式，像是衣着较为单薄，经常食用生冷食物，热衷于夜生活等，皆被看作是消耗阳气的行为。这些习惯日复一日地积累，会致使人体基础能量水平有所下降。

嗜食生冷寒凉的普遍现象

如今，冷饮随手便能获得，冰品随手就能拿到，生食随手即可得到，这与过去物质匮乏的时期形成了尤为鲜明的差异。这种饮食结构明显的巨大变化，致使寒凉的物品大批量进入到日常当中。

这类食物的属性偏向于寒，按照中医师的看法来瞧，长期性过量地去摄入它们，将径直损伤脾胃里面蕴含的阳气，进而对消化的功能产生出影响，甚至会致使体内寒湿开始积聚起来，最终引发各种各样的不适状况且出现症状表现。

滥用寒凉药物与观念误区

现今有一种观念正存在着看法认为清热降火是安全无虞的，进而导致寒凉性质的药物或者保健品被过度滥用，就像一旦出现上火迹象便自行去服用凉茶，却忽略了个体之间所存在的体质差异 。

这种“法不责众”的用药心态引出问题，诸多不适的实质是虚寒，滥用寒凉会倒过来加重阳气的损伤，还会延误正确的调理时机。

医疗实践中的经典缺失

一些医者于处理常见病症之际，过度倚赖现代药理学了，却忽略了中医经典理论的指引，比如说，儿童患普通感冒发烧之时，就一概采用抗生素等有寒凉属性的疗法 。

中医经典着重突出辨证论治，感冒发烧不一定就是实热，它可以是外感风寒这种情况，也能够是正气抗邪的一种表现，要是没有经过辨证，全部都采用寒凉药物去压制，这有可能会妨碍身体自我调节以及成长的机会。

违背自然节律的作息方式

古代的人着重提出“日出而作，日入而息”，从而让人体的阴阳变化能够跟上天地的节奏，保持同步。这样的一种“因时之序”，是对修护养护阳气而言，非常关键重要的法则。

现代的人一般睡眠都延迟了，深夜里进行活动变成了常态。阳性的气在夜间本来应该向内收敛来进行修复，可是因为熬夜还在持续地消耗散失，长时间违背自然的节律，肯定会影响整体的健康以及生命力。

养护阳气对未来的意义

维护阳气，特别是守护孩童的阳气，对长远健康基础有着重要关联。现今，学业方面压力巨大、户外所进行的活动已然稀少、饮食也毫无节制，这些情况都在不知不觉之中消耗着孩子的生长能量。

对阳气养护予以重视，这表明要采用顺应自然的生活方式，在饮食方面做出调整，在作息方面实现改变，在医疗观念上给予转变， 这不但属于个人健康的一种选择，而且还是对生命自然规律充满敬意的一种体现。

你有没有留意自身存在哪些习惯，这些习惯有可能在不知不觉当中消耗阳气呢？为了确保健康，你打算最先去调整其中的哪一个呢？欢迎把你们的看法讲述出来，要是感觉受到了启发的话，请你点赞给予支持 。