吴亦凡晒自拍帅回巅峰，曾因身材胖瘦被网友念叨一年

吴亦凡最新的那张自拍照，又一次引发了公众关于他身材发生变化的关注，先是出现被众人热烈讨论的“发福”状况，而后到现在瘦回到颜值的巅峰状态，这样的一个过程，不光反映出了明星所面临的外貌方面的压力，还折射出了普通人对于身材管理的那种普遍存在的焦虑 。

身材变化引发持续讨论

二月时，吴亦凡与林俊杰的合照首次使他同“胖”字产生关联，此后半年，他每次公开露面几乎都伴着身材方面的争议，在全国巡回演唱会期间，观众所拍的生图于网络上遍布传播，粉丝以及路人围绕着他体型的变化展开了好多轮争论 。

在六月，当《向往的生活》播出之际，此类讨论呈现出了高潮的态势。于节目当中，吴亦凡留着那种中长的头发，他的脸庞显得圆润起来，这下子和他以往的形象构成了反差。虽说节目呈现出了更贴近生活方面的一面，然而观众对于他外形的关注程度远远超过了节目具体的内容本身，进而成为了社交媒体上面被热烈讨论的话题。

公众形象的双重标准

明星得时刻维持完美形象，然而过度在意外表也带去压力，吴亦凡于微博自嘲“小胖子”，企图用幽默化解议论，可没能拦住话题扩散，这种对男明星外貌的严厉审视，在一定程度上体现了娱乐圈的审美标准。

公众又期望目睹明星真实且自然的状态 ，在《向往的生活》当中吴亦凡呈现出随和之态 ，这与歌曲《大碗宽面》传达的平和态度相契合 ，这种反差反而使得与观众的距离得以拉近 ，可是节目播出之后 ，关于其发福的讨论依旧源源不断 。

颜值巅峰的回归之路

最近公布的罗马自拍照片表明，吴亦凡已然成功实现了瘦身。在怼着脸的近距离镜头之下，面部的轮廓清晰可见，下颌线十分分明，这使人想到他早年以“Kris”这个名字进行活动时的样子。这种改变并非是偶然发生的，而是经过持续不断努力的成果 。

有听闻，其身旁工作人员讲，近几个月期间，他对饮食予以严格把控，乃是连中秋节时那月饼未曾去触及品尝，主食主要是以低脂沙拉为主予以选择搭配。这般自律的缘由是源于工作所需——身为公众人物，于镜头面前所呈现出的状态会直接对职业发展产生影响，特别是在时尚以及演艺这两个领域之中 。

明星减肥的常见方法

常常采用极端方式来快速瘦身的明星，然而这对于普通人来讲是不可取的。好比严格进行节食、开展高强度突击训练等，虽然能够在短期内见到成效，可是容易出现反弹情况，并且有可能对健康造成损害。而吴亦凡所选择的是相对具有持久性的控制饮食并结合规律运动 。

从事这个行业常见的另外还有由专业营养师去定制餐单，以及私人教练来指导训练等方式。这些办法是需要大量的时间以及金钱来予以支撑的，一般的人是很难去进行复制的。所以说，更加值得去关注的是其中所体现出来的自律精神，而并非是具体的手段 。

普通人可借鉴的管理思路

假日时段易于放松管理，然而维持身材得靠日常持续坚持，并非要去追求如同明星那般的极端瘦身方式，而是要构建起可持续的习惯，就像每日于固定时间开展锻炼，挑选自己喜爱的运动项目，对饮食结构予以调整而非盲目地进行节食。

张嘉倪曾经分享过的泡脚减肥法，其本质在于促进新陈代谢，网络上流传的“床上运动”教程，乃是利用碎片时间活动身体，这些方法的共同特点是易于坚持，能融入日常生活，不会带来过大负担 。

健康审美与自我接纳

关于身材的探讨最后应当回归于健康这一维度，吴亦凡从呈现出“发福”模样再到达成瘦身成功这样的变化，向我们提示需要留意身体状态具备的重要性，可以却千万不要演变成外貌焦虑，健康方面的身材管理应当以身体指标以及感受作为准则，而不是仅仅去追求视觉层面的“瘦”。

对于每个人而言，因为体质存在差异，所以所适合的体型也是各不相同的。当人们在羡慕明星能够迅速瘦身之际，更应该去思索一下怎样找到契合自己情况的健康生活方式才行。毕竟呀，处于持续的良好状态，这是远比短期进行极端减肥更具备价值的呢。

看过吴亦凡身形转变历程后，你可认为大众对于明星外在样式的留意程度是不是已然超越了对其创作成果的专注？欢迎于评论区域分享你的见解，要是觉得文章存有启发性，也请予以点赞加以支持。